Terveillä ihmisillä tehty yhdysvaltalaistutkimus osoittaa, että lyhyt tai heikko yöuni kasvattaa merkittävästi riskiä sairastua flunssaoireita aiheuttavaan rinovirusinfektioon, kertoo lääketieteellinen aikakauskirja Duodecim tuoreimmassa numerossaan.
Amerikkalaistutkijat seurasivat 153 aikuisen yöunta päivittäisillä kyselyillä kahden viikon ajan. Sen jälkeen tutkijat antoivat näille terveille koehenkilöille nenätippoina rinovirusta.
Alle seitsemän tuntia yössä nukkuville kehittyi flunssaoireita kolme kertaa todennäköisemmin kuin niille, jotka olivat nukkuneet vähintään kahdeksan tuntia. Jos varsinainen nukkuma-aika vuoteessaoloajasta oli alle 92 prosenttia, uniteho katsottiin heikoksi. Silloin infektion riski kasvoi 5,5-kertaisesti.
Koehenkilöiden painolla tai muulla fyysisellä tai psyykkisellä terveydentilalla ei ollut merkitystä sairastuvuuteen. Jo melko vähäinen uniongelma lisäsi flunssan riskiä lähes nelinkertaiseksi, Duodecim kirjoittaa.
(MTV3)
Uusimmat
-
11:11
Kovat keinot käyttöön: Entisestä Hartwall Arenasta merkittävä päätös
-
10:58
Tarkista, että mökiltäsi löytyvät nämä tarvikkeet – "Jos kyljessä on hinta markoissa, on ajankohtaista päivittää"
-
10:54
Mökkikausi auki pääsiäisenä? Toimi näin ja vältä vahingot – "Tällaisia tapauksia ilmoitetaan meille joka kevät"
-
10:53
Helmikuu asuntomarkkinoiden hiljaisin sitten laman alun, Vantaalla asuntojen arvosta on sulanut jo yli 10 prosenttia
-
10:47
Neljä kuollut, ainakin viisi haavoittunut: Nuorukainen riehui teräaseella Rockfordissa
-
10:29
Tällainen on peniksen irti leikannut kiduttajakapteeni: Ompelemista puolison kanssa ja äänikirjojen lukemista
-
10:10
MTV seuraa: Nämä ovat ruuhkaisimmat tunnit pääsiäisen menoliikenteessä – "Jonoutumiseen syytä varautua"
-
10:09
Japanin kuulaskeutuja heräsi – katso, millaisen kuvan se otti
-
10:05
Suora lähetys kello 12.15: Puolustusvoimien Kivinen luovuttaa komentajan lipun seuraajalleen
-
10:04
Viivi Lehtoselle tarjottiin jopa 8 000 euroa kuussa yhteistyöstä ultrapikamuotibrändin kanssa – kieltäytyi: "Olin aika pöyristynyt"
-
10:04
217-senttinen urheilutähti huvittuu muiden miesten reaktioista – suora kommentti pituuden vaikutuksesta naisiin
-
09:59
Tv-juontajien "sijoitusmainos" hullaannutti eteläsavolaismiehen – huijauksessa katosi 120 000 euroa
-
09:59
Kalle Rovanperä kuvaili kauhuskenaarion Keniassa: ”Siitä tulee ihan lottoa”
-
09:52
Tällainen oli prinssi Williamin vastaus pikkuveljensä Harryn yhteydenottoon
-
09:46
Katujengeihin kytkeytyvät henkilöt jälleen epäiltyinä vakavista rikoksista – 13 kiloa kokaiinia ja ammuskelua kadulla
-
09:41
Ukrainan tiedustelupomo: Venäjä tiesi terroriteon suunnittelusta jo helmikuussa
-
09:36
Tulva vei viimeisen toivon romahtaneeseen kultakaivokseen jääneiltä työntekijöiltä
-
09:24
Helsingissä kadonnut nainen löytyi
-
09:24
Kahden lajin suomalaishuippu joutui kiperän valinnan eteen – opiskelu ja olympialaiset ratkaisivat päätöksen
-
09:19
Oliko Putin sittenkin oikeassa kehuessaan Venäjän ydinaseita? Niihin verrattuna Yhdysvaltain arsenaali alkaa olla ikäloppu
-
Lataa lisää