Haluatko hoikistua? Tätä dieettiä Hollywood-tähdet nyt noudattavat
Oletko kyllästynyt dieetteihin, jotka rajoittavat syömistäsi ja joissa joudut karttamaan kokonaan tiettyjä ruokia? Kokeile siis Hollywoodin kirkkaimipien tähtien suosimaa Five factor-dieettiä.
Amerikkalaiset julkkikset ovat nyt hullaantuneet Five factor-dieetistä, joka vannoo numero viitosen nimeen. Muun muassa Hollywood-kaunottaret Jessica Simpson, Eva Mendes, Halle Berry ja Katherine Heigl noudattavat tätä trendidieettiä hoikan ulkomuotonsa säilyttämiseksi.
Dieetin nimi on viiden tekijän dieetti, koska se muodostuu kokonaisuudessaan viiden eri tekijän ympärille. Dieetissä syödään päivän aikana viisi ruoka-annosta, jotka koostuvat viidestä ruoka-aineesta, joiden valmistaminen vie vain viisi minuuttia ja joiden kuluttaminen vie vain viisi minuuttia per ateria. Jokaisen ruoka-annoksen tulee myös sisältää kaikki nämä viisi elementtiä: proteiinia, hiilihydraattia, kuitua, hyvälaatuista rasvaa ja sokeritonta juotavaa. Dieettiä noudatetaan vähintään viiden viikon ajan, mutta dieetissä saa pitää myös yhden päivän viikossa vapaata ruokavaliosta ja syödä mitä tahansa.
Dieetin hyviksi puoliksi mainostetaan etenkin sitä, ettei laihduttaessa tarvitse kokea näläntunnetta koska annosten kokoa ei dieetissä suoranaisesti kontrolloida. Dieetin nimeen vannovat uskovatkin dieetin toimivan muun muassa siksi että syömällä päivässä viisi viiden raaka-aineen ateriaa, pysyt kylläisenä pidempään etkä sorru naposteluun ja lihottavien herkkujen ahmimiseen.
Lähteet: www.5factor.com, www.howcelebsdiet.com
Riika Nykänen/MTV3
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
21:42
"Mätkytellään niitä nyt sen verran kuin tulee" – Tappara-hyökkääjä nousi jakamaan maalipörssin kärkipaikkaan
-
21:41
Haistattelua Lemmenjoella, rajuja ylilyöntejä sotaharjoituksissa ja sukulaisten suosimista – mitä ihmettä Puolustusvoimissa tapahtuu?
-
21:40
Tottenhamille taas raju takaisku Valioliigassa – tärkeä mies sivussa maaliskuulle asti
-
21:29
Suomalaiselta WRC-kuskilta kyseltiin, mitä vaikeuksia Valtteri Bottas kokee? "No mutta, hän on yksi maailman parhaista"
-
21:29
Tanskalaista Jehovan todistajaa uhkaa jopa 10 vuoden tuomio Venäjällä – järjestön riveihin soluttauduttiin ja puhelimia kuunneltiin: "Kuin paluu Stalinin aikaan"
-
21:08
R. Kellyn ympärillä vellova kohu kasvaa – jättiyhtiö Sony pudotti tähden listoiltaan painostuksen jälkeen
-
20:58
Vältätkö iltasyömistä terveyssyistä? Tutkijoiden mukaan kituuttelet turhaan
-
20:55
Honor Watch Magic -älykello myyntiin Suomessa 219 euron hintaan
-
20:50
Tapparalle selkeä voitto, lupauksen loukkaantuminen säikäytti – KalPan taistelu pudotuspelipaikasta mutkistui
-
20:46
Venezuelan presidentti Maduroa vastustavia mielenosoituksia puhjennut ympäri Caracasia – poliisi avannut kyynelkaasuhanat
-
20:44
Seitsenhenkinen perhe solahti jäihin – pilkkijät riensivät hätiin: "Luulin huutoa riemunkiljahduksiksi"
-
20:41
Kasvuhormonia lapsena saanut norjalainen hiihdon maailmanmestari avautui maansa lajiliitolle terveystietojensa paljastamisesta: "En ymmärrä, mitä olen tehnyt väärin"
-
20:41
Osa pääkaupunkiseudun junavuoroista perutaan vielä keskiviikkona – pakkanen hankaloitti tiistain raideliikennettä
-
20:35
Fingrid: Sähkönkulutus nousi kuluvan talven ennätyslukemaan
-
20:34
Talvi pitää Suomea otteessaan: Seuraava kuukausi kalistellaan yhä hampaita pakkasten keskellä – "Talven pakkasennätyksiä ei vielä ole välttämättä leivottu"
-
20:34
Fanit ihmeissään – Mikko Koskisen yli 10 miljoonan dollarin jatkosopimuksesta paljastui yllättävä pykälä
-
20:30
Viennin työnantaja- ja työntekijäliitoilla poikkeuksellisen laaja vaalikampanja: "Näin saamme äänemme kuuluviin"
-
20:25
Liian hyvää ollakseen totta? Sähköauton kotilataus voisi olla ilmaista ja kaikki hyötyisivät silti
-
20:18
Uudessa Honor View20 -älypuhelimessa on reikä etukameralle näytössä ja 48 megapikselin kamera – myyntiin Suomessa 30. tammikuuta alkaen 549 eurolla
-
20:17
Talousjohtajat saapuivat Davosiin yksityiskoneilla huolehtimaan ilmastosta – kokouksen polttavin aihe ei näkynyt matkustustavoissa
-
Lataa lisää