Haluatko hoikistua? Tätä dieettiä Hollywood-tähdet nyt noudattavat
Oletko kyllästynyt dieetteihin, jotka rajoittavat syömistäsi ja joissa joudut karttamaan kokonaan tiettyjä ruokia? Kokeile siis Hollywoodin kirkkaimipien tähtien suosimaa Five factor-dieettiä.
Amerikkalaiset julkkikset ovat nyt hullaantuneet Five factor-dieetistä, joka vannoo numero viitosen nimeen. Muun muassa Hollywood-kaunottaret Jessica Simpson, Eva Mendes, Halle Berry ja Katherine Heigl noudattavat tätä trendidieettiä hoikan ulkomuotonsa säilyttämiseksi.
Dieetin nimi on viiden tekijän dieetti, koska se muodostuu kokonaisuudessaan viiden eri tekijän ympärille. Dieetissä syödään päivän aikana viisi ruoka-annosta, jotka koostuvat viidestä ruoka-aineesta, joiden valmistaminen vie vain viisi minuuttia ja joiden kuluttaminen vie vain viisi minuuttia per ateria. Jokaisen ruoka-annoksen tulee myös sisältää kaikki nämä viisi elementtiä: proteiinia, hiilihydraattia, kuitua, hyvälaatuista rasvaa ja sokeritonta juotavaa. Dieettiä noudatetaan vähintään viiden viikon ajan, mutta dieetissä saa pitää myös yhden päivän viikossa vapaata ruokavaliosta ja syödä mitä tahansa.
Dieetin hyviksi puoliksi mainostetaan etenkin sitä, ettei laihduttaessa tarvitse kokea näläntunnetta koska annosten kokoa ei dieetissä suoranaisesti kontrolloida. Dieetin nimeen vannovat uskovatkin dieetin toimivan muun muassa siksi että syömällä päivässä viisi viiden raaka-aineen ateriaa, pysyt kylläisenä pidempään etkä sorru naposteluun ja lihottavien herkkujen ahmimiseen.
Lähteet: www.5factor.com, www.howcelebsdiet.com
Riika Nykänen/MTV3
Uusimmat
-
13:56
Pääministeri Sanna Marinin kolumni: Pandemia vaikuttaa myös tasa-arvoon – 24 miljoonaa lasta ei palaa kouluun
-
13:49
Voiko vanhempiaan lähteä tapaamaan? Husin johtajaylilääkäri: "Kannattaisi jäädä kotiin"
-
13:38
Stefan Therman tuomittiin ehdolliseen vankeuteen törkeästä rattijuopumuksesta ja huumausaineen käyttörikoksesta
-
13:14
Krista Pärmäkoskelta rehti tunnustus sprinttikisasta: "Toivoin, että joku menee ohi"
-
13:08
Formulalupauksen video herättää paheksuntaa – kaahaili hurjaa vauhtia luksusautolla
-
13:06
Koronatilanne kiristyy Kontiolahdella – tartuntoja jo seitsemässä maajoukkueessa
-
13:01
Yhdistetyn suomalaisille synkkä mäkistartti – valtavalta takamatkalta ladulle
-
12:56
Älypuhelinriippuvuutta tutkineet brittitutkijat havaitsivat yllättävän seikan – professori huolissaan: "Emme tällä hetkellä täysin ymmärrä..."
-
12:51
Tampereen 16-vuotias puukottaja ihaili surma-asunnossa olleita veitsiä: “Hän oli kuin lapsi karkkikaupassa”
-
12:44
Pääkaupunkiseudun yleiset asiakastilat suljetaan, jopa Korkeasaari kiinni – toisen asteen koulut etäopetukseen
-
12:40
Koronaan sairastunut prinsessa Sofia muistutti somessa juuri ennen tartuntaa, kuinka välttää tauti – myös muut kuninkaalliset testattiin
-
12:25
Mikko Kärnä vaatii anteeksipyyntöä Jenni Haukiolta: "Pidän tällaista toimintaa harkitsemattomana ja törkeänä"
-
12:21
F1-pomo leimasi lähtöpassit saaneen kuljettajansa vaikeaksi tapaukseksi – kuljettaja antoi samalla mitalla takaisin
-
12:20
Suomessa on todettu 618 uutta koronatartuntaa – 5 uutta kuolemantapausta
-
12:04
Tykkihiihto! Suomen sprinttitoivo osoitti, että koville odotuksille on katetta
-
12:02
Syyte: Mies puukotti uhria yli 20 kertaa Vantaalla – oli kertonut tappavansa useita ihmisiä kielteisten turvapaikkapäätöstensä takia
-
11:58
Konkurssilain helpotukset velallisille jatkumassa ensi syksyyn: "Meidän on tehtävä kaikkemme pelastaaksemme elinvoimaiset yritykset"
-
11:55
Viekö korona hampaat suusta? "Viimeinen asia, jonka ajattelin tapahtuvan" – amerikkalaiset lääkärit selittävät potilaiden pysäyttävää havaintoa
-
11:41
Naapurimaakunnat kehottivat välttämään tarpeetonta matkustamista Uudellemaalle – aamuruuhkat olivat silti ennallaan
-
11:35
Ferrari-pomon ja Lewis Hamiltonin tapaaminen kohautti F1-piirejä – mestari paljasti totuuden huhumyllyn taustalla: "Asia ei vaivaa minua"
-
Lataa lisää