Haluatko hoikistua? Tätä dieettiä Hollywood-tähdet nyt noudattavat
Oletko kyllästynyt dieetteihin, jotka rajoittavat syömistäsi ja joissa joudut karttamaan kokonaan tiettyjä ruokia? Kokeile siis Hollywoodin kirkkaimipien tähtien suosimaa Five factor-dieettiä.
Amerikkalaiset julkkikset ovat nyt hullaantuneet Five factor-dieetistä, joka vannoo numero viitosen nimeen. Muun muassa Hollywood-kaunottaret Jessica Simpson, Eva Mendes, Halle Berry ja Katherine Heigl noudattavat tätä trendidieettiä hoikan ulkomuotonsa säilyttämiseksi.
Dieetin nimi on viiden tekijän dieetti, koska se muodostuu kokonaisuudessaan viiden eri tekijän ympärille. Dieetissä syödään päivän aikana viisi ruoka-annosta, jotka koostuvat viidestä ruoka-aineesta, joiden valmistaminen vie vain viisi minuuttia ja joiden kuluttaminen vie vain viisi minuuttia per ateria. Jokaisen ruoka-annoksen tulee myös sisältää kaikki nämä viisi elementtiä: proteiinia, hiilihydraattia, kuitua, hyvälaatuista rasvaa ja sokeritonta juotavaa. Dieettiä noudatetaan vähintään viiden viikon ajan, mutta dieetissä saa pitää myös yhden päivän viikossa vapaata ruokavaliosta ja syödä mitä tahansa.
Dieetin hyviksi puoliksi mainostetaan etenkin sitä, ettei laihduttaessa tarvitse kokea näläntunnetta koska annosten kokoa ei dieetissä suoranaisesti kontrolloida. Dieetin nimeen vannovat uskovatkin dieetin toimivan muun muassa siksi että syömällä päivässä viisi viiden raaka-aineen ateriaa, pysyt kylläisenä pidempään etkä sorru naposteluun ja lihottavien herkkujen ahmimiseen.
Lähteet: www.5factor.com, www.howcelebsdiet.com
Riika Nykänen/MTV3
Uusimmat
-
07:16
Psykoterapeutti vertaa koulukiusaamista perheväkivaltaan – näin traumoja voisi estää
-
07:05
Heli Koivula sädehti 20 vuotta sitten paikassa, jossa Kristiina Mäkelä ja Senni Salminen ovat EM-mitalisuosikkeja – tätä hänelle kuuluu nyt
-
07:01
Lapsen raiskannut mies tuomittiin taas: Uhkaili raiskaavansa koulumatkalla olleet tytöt ja tunkevansa peräkonttiin – "Halusin vain tyttöystävän"
-
06:27
Puukotettu Salman Rushdie päässyt pois hengityskoneesta – pystyy puhumaan
-
06:17
Miro, 25, lähtee auttamaan ukrainalaisia alueelle, jonne Venäjän tykkituli voi osua milloin tahansa
-
06:03
Venäjä aloittanut kaasun lisätoimitukset Unkariin
-
05:50
Yli 50 ihmistä kuollut tulvissa Sudanissa
-
05:33
Kuumuus vain jatkuu: Hellettä luvassa moneksi päiväksi!
-
05:27
Suuret tuloerot voivat vieraannuttaa ystäviä toisistaan
-
05:16
Bussiampuminen Jerusalemissa: Useita haavoittunut
-
04:57
Ranskan presidentti Emmanuel Macron hyväksynyt Ruotsin ja Suomen Nato-jäsenyyden
-
04:42
Opiskelija-aterioiden enimmäishinta nousee: "Ruoan hinnan nousu uhkaa opiskelijaravintoloiden olemassaoloa"
-
23:53
Kaksi uimaan lähtenyttä nuorta pelastettiin veden varasta Kymijoesta – voimat loppuivat kesken uimisen
-
23:24
Ihmissalakuljettaja kolaroi pakettiautonsa paetessaan poliiseja Itävallassa – kolme kuoli, auton kyydissä myös lapsia
-
23:11
Kartellien välinen vankilatappelu aiheutti mellakan Meksikossa – 11 kuoli, joista suurin osa siviilejä
-
22:36
Helleputki jatkuu – ensi viikon sää normaalia lämpimämpi, mutta myös ukkoskuuroja voi olla luvassa
-
22:34
17-vuotias komeetta pamautti uuden ME:n – lähetti kumipukuennätyksen historiaan
-
22:29
Unkari lisää Venäjältä tulevia kaasutoimituksia
-
22:23
New York Times: Ainakin yksi Trumpin asianajajista allekirjoitti valheellisen lausunnon
-
21:55
Manchester United pommitettiin liigajumboksi Cristiano Ronaldon paluusta huolimatta – alkukausi täysi farssi
-
Lataa lisää