VIDEO: Ei enää hiertymiä ja aukeavia kengännauhoja! Tämän takia lenkkareissa on ylimääräinen reikä
Vaikka omissa juoksukengissäsi ei olisikaan ylimääristä reikää, voit silti käyttää tätä solmimistekniikkaa.
Lenkkeilijät tuskailevat usein hiertymien kanssa. Monissa lenkkareissa kuitenkin on keino välttyä niiden synnyltä. Oletko huomannut omissasi ylimääräistä reikää?
Vaikka sinulla ei sellaista olisikaan, voit käyttää tätä solmimistekniikkaa vallan mainiosti myös tavallisessa lenkkarissa.
Lenkkarien ylimääräisen reiän tarkoitus on mahdollistaa solmimistekniikka, joka estää rakkuloiden ja hankaumien muodostumisen kantapäihin sekä estää jalkojen valumisen kengässä eteenpäin.
Näin solmit "nauhalukon"
Viemällä kengännauhan ylimääräisten reikien kautta ennen solmimista syntyy enemmän kitkaa, joka auttaa pitämään solmun tiukkana. Lisäksi jalka pysyy paremmin kengässä eikä nauhoja tarvitse kiristää koko ajan.
Tee näin:
Aseta kengännauha ylimääräisen reiän läpi ulkoa sisäänpäin, jotta muodostat uuden lenkin. Tee sama toiselle puolelle.
Kun molemmilla puolilla on lenkit, laita nauha vastakkaisen puolen lenkin läpi ja kiristä nauhat.
Pidä huoli, että kiristäessäsi vedät alaspäin maata kohti, et ylöspäin. Jos vedät ylöspäin, lenkki ei kiristy eikä solmusta tule tarpeeksi tiukka. Alaspäin kiristettäessä muodostuu hyvä, tiukka lukko eikä yhtään lenkkiä jää näkyviin.
Solmi sitten kenkä normaalisti, solmu - rusetti.
Lähde: Sun Gazing, YouTube/Illumiseen
Uusimmat
-
02:00
Suomessa on jo yli miljoona lihavaa aikuista, kertoo THL:n tutkimus
-
01:01
Aseliikevaihto kutistunut maailmanlaajuisesti, vaikka Venäjän aloittama sota on lisännyt kysyntää
-
00:01
Kenneth Kvarnströmistä Kuopio tanssii ja soi -festivaalin uusi taiteellinen johtaja
-
23:16
Kiskoilta suistunut veturi on saatu siirretyksi ratapihalta Tampereella, liikenne palautumassa normaaliksi
-
23:12
Tulivuori purkautuu Sumatralla Indonesiassa, patikoijia evakuoitu
-
22:40
Vahvavireinen Huuhkajat-hyökkääjä teki hienon maalin Bundesliigassa
-
22:14
Suomen mäkimiehillä väkevin maailmancup-startti moneen vuoteen – valmentajalta lupaava viesti: "Reserviä on parempaankin"
-
22:05
Itäraja on kiinni, mutta Suomi rahoittaa edelleen Venäjän taloutta – "Viikoittain havaintoja pakotteiden kiertämisestä"
-
21:29
Poliisin mukaan Meri-Lapissa autoilijat varoittavat puhallusratsiasta – "Mitä päässä oikein pyörii?"
-
21:02
Ukraina: Kaksi kuollut Venäjän iskuissa Hersoniin, pommit vaurioittivat kahta sairaalaa – MTV seurasi sotaa
-
21:00
Erling Haaland tulistui kyseenalaisesta tuomariratkaisusta – Tottenhamin ja Manchester Cityn välinen trilleri päättyi dramaattisesti
-
20:56
Mitä ehdokkaat ajattelevat ulkopolitiikasta, arvoista ja presidentin valtaoikeuksista? Tämä kaikki selviää MTV:n vaalikoneesta
-
20:45
Asiantuntijalta karu arvio: Prinsessa Catherine tulee kärsimään kohusyytöksistä kuningas Charlesia enemmän: "Kate ei voi piiloutua"
-
20:24
Yhdysvaltalaista sotalaivaa kohtaan hyökätty Punaisellamerellä? MTV seurasi sotaa 3.12.
-
20:14
Sähkön hinnassa tapahtuu maanantaina käänne
-
20:02
Liverpool oli minuuttien päässä yllätystappiosta – huima kiri käänsi tuloksen päälaelleen
-
19:32
Hongan suomalaislupaus siirtyy Kroatiaan
-
19:11
Mari Valosaari avoimena kauneusoperaatioistaan: "Kun se oli tehty ajattelin, että vau"
-
19:06
Saksalaisturisti kuoli veitsihyökkäyksessä Pariisissa – tapausta tutkitaan "terrorijuonena"
-
19:05
Tutkijoiden hätkähdyttävä väite: Netissä tavanneet avioparit ovat muita onnettomampia
-
Lataa lisää