Apu lihaskipuihin ja nukahtamiseen – oletko kokeillut tätä superhedelmää?

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Kirsikoita voisi tituleerata todellisiksi superhedelmiksi, sillä niiden syönnistä voi olla hyötyä moneen vaivaan.

    Tutkimusten mukaan kirsikoiden sisältämä tulehdusta ehkäisevä yhdiste voi vähentää urheilun jälkeistä lihaskipua. Kirsikkamehua juovat kuntoilijat palautuvat myös suorituksesta nopeammin kuin ne, jotka eivät juo mehua.

    Tämän lisäksi kirsikoiden sisältämät antosyaanit voivat tutkijoiden mukaan jopa toimia luonnollisina tulehduskipulääkkeiden korvikkeina. Kalifornian yliopiston tutkimuksen mukaan säännöllinen kirsikoiden syönti kuukauden ajan nostaa huomattavasti kehon kykyä reagoida erilaisiin tulehduksiin. Tutkimusten mukaan tämä pätee sekä makeisiin että happamiin kirsikoihin.

    Kirsikat ovat mainioita C-vitamiinin ja kaliumin lähteitä. Sen lisäksi kirsikasta löytyy runsaasi mineraaleja. Kirsikat voivat toimia myös unilääkkeenä, sillä ne sisältävät kehon omaa unihormoni melatoniinia.

    (MTV LIFESTYLE)

    Lue lisää aiheesta:
    Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •