Apu lihaskipuihin ja nukahtamiseen – oletko kokeillut tätä superhedelmää?
Kirsikoita voisi tituleerata todellisiksi superhedelmiksi, sillä niiden syönnistä voi olla hyötyä moneen vaivaan.
Tutkimusten mukaan kirsikoiden sisältämä tulehdusta ehkäisevä yhdiste voi vähentää urheilun jälkeistä lihaskipua. Kirsikkamehua juovat kuntoilijat palautuvat myös suorituksesta nopeammin kuin ne, jotka eivät juo mehua.
Tämän lisäksi kirsikoiden sisältämät antosyaanit voivat tutkijoiden mukaan jopa toimia luonnollisina tulehduskipulääkkeiden korvikkeina. Kalifornian yliopiston tutkimuksen mukaan säännöllinen kirsikoiden syönti kuukauden ajan nostaa huomattavasti kehon kykyä reagoida erilaisiin tulehduksiin. Tutkimusten mukaan tämä pätee sekä makeisiin että happamiin kirsikoihin.
Kirsikat ovat mainioita C-vitamiinin ja kaliumin lähteitä. Sen lisäksi kirsikasta löytyy runsaasi mineraaleja. Kirsikat voivat toimia myös unilääkkeenä, sillä ne sisältävät kehon omaa unihormoni melatoniinia.
Lähde: Huffington Post
(MTV LIFESTYLE)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
05:34
Osassa maata vaarallinen ajokeli – myös sähkökatkoihin ja peruutuksiin varauduttu
-
05:22
Norjassa jatketaan lumivyöryyn kadonneiden etsintää – sääolot jatkuva riesa
-
05:16
WSJ: Huawei-tutkinta etenee Yhdysvalloissa – kiinalaisjättiä epäillään teknologiavarkauksista
-
05:00
Suomalaiset eivät halua jakaa henkilökohtaisia tietojaan netissä: silti toiminta on päinvastaista
-
01:32
Tuore raportti väittää: Tällainen ruokavalio voisi ehkäistä yli 11 miljoonaa ennenaikaista kuolemaa vuodessa – päivässä vain 14 grammaa punaista lihaa!
-
00:12
Yllättäjä Red Bull München vastaan kestomenestyjä Frölunda – CHL-kausi huipentuu huimaan finaaliin helmikuussa
-
23:59
Miksi Jussi Halla-ahon Twitter-tili jäädytettiin? Sosiaalisen median asiantuntija kertoo syyn: "Tekoäly ei pidä twiittejä yleisölle terveellisinä"
-
23:54
Vauhdikas välieräottelu päättyi historiallisiin saksalaisjuhliin – Red Bull München eteni Frölundan seuraksi finaaliin
-
23:44
Kreikan pääministeri sai parlamentilta luottamuslauseen
-
23:41
Saksan keskuspankkipomo saa jatkopestin – voi tavoitella samaa EKP:n johtopaikkaa Olli Rehnin ja Erkki Liikasen kanssa
-
23:37
Ulkoministeri Soini: Brexit-sopu voisi syntyä, jos Irlantien rajakysymys ratkeaisi – "Jos siihen nousee muuri, se on tuho"
-
23:27
Lehti: Lapsen raiskauksesta Suomessa epäilty guatemalalaismies pidätettiin USA:ssa
-
23:11
Nyt oli sekunneista kiinni: 96-vuotias nainen ajautui autonsa kanssa jumiin junakiskoille – pelastettiin viime hetkellä
-
23:02
Lehti: Norwegian sulkee toimipisteitä ja lopettaa reittejä – säästötavoite 300 miljoonaa euroa
-
22:57
Komea niitti! Salzburg-puolustajan painava taklaus lähetti Münchenin tähtipelaajan ilmojen teille
-
22:47
Keuhko-operaatiosta toipuvan Niki Laudan vointi kohenemassa – pääsi taas sairaalasta
-
22:41
MTV Uutiset seuraa myräkän lähestymistä: Osa lähijunista jätetään ajamatta, kymmeniä lentoja peruttu – sähköyhtiöt korotetussa valmiudessa
-
22:38
MTV Lontoossa: Näin luottamusäänestyksen voittanut pääministeri May jatkaa työtään – uuden ratkaisuyrityksen takaraja lähestyy jo
-
22:28
Sebastien Ogier uskoo yhteistyöhön Esapekka Lapin kanssa – "Voimme saavuttaa yhdessä isoja asioita"
-
22:28
Poliisi antaa kolme vinkkiä aamuliikenteeseen lumimyrskyssä – "Niin ei mene hermot"
-
Lataa lisää