Amerikkalaisyritysten trendi: Tämä on tuotteliaamman työpäivän salaisuus
Yhä useampi amerikkalaisyritys on alkanut tarjota työntekijöilleen mahdollisuutta päiväunien ottamiseen työpäivän aikana. Nokkaunia pääsee työpaikoilla vetämään nukkumiseen tarkoitetuissa lepohuoneissa sekä hintavissa "nukkumiskoteloissa."
Tunnetut edistysmieliset yritykset, kuten Google, Zappos ja Ben & Jerry ovat jo ryhtyneet päiväunien kannattajiksi. Mutta voivatko päiväunet todella lisätä työtehokkuutta?
Yhdysvaltalaisen Prescott Valleyn Unihäiriöklinikan lääketieteellisen johtajan, Robert Rosenbergin, mukaan oleellista työtehokkuudelle on se, kuinka pitkään ja mihin kellonaikaan työntekijä päivän aikana nukkuu. Rosenberg kertoo, että 10-30 minuuttia kestävät päiväunet ennen iltapäivällä usein iskevää väsymystä voivat pitää työntekijän normaalia tehokkaampana useita tunteja eteenpäin, ja näin lisätä työntekijän tuottavuutta. Rosenbergin mukaan useimmille ihmisille väsymys iskee työpaikalla kello yhden ja kello kolmen välillä iltapäivällä.
Päiväunien on todettu parantavan työntekijöiden keskittymiskykyä ja nostavan energiatasoja. Nokkaunet tulisi kuitenkin rajata enintään tunnin mittaisiksi, sillä muutoin olo herätessä on enemmänkin pökerryksissä oleva kuin piristynyt.
Lähde: Huffington Post: Consider A Nap For Better Workday Focus
(MTV3)
Uusimmat
Videot
Uusimmat
-
08:06
Emil Hallberg ja Sofie-rakas juhlivat vuosipäiväänsä: "20 ruusua ja kaikki Sofielle"
-
08:02
Tallipomo lyttäsi Valtteri Bottaksen saaman rangaistuksen: "Hieno strategia"
-
07:49
Raskaat sateet saapuvat Itä-Suomen ylle – vuorokauden sademäärä voi ylittää paikoin 50 milliä
-
07:49
THL:ltä suora ulostulo koulujen sulkemispuheista: Vähän näyttöä sulkutoimien hyödyistä kouluissa – perus-, ylä- ja korkeakoulut "äärettömän tärkeää" saada pidettyä lähiopetuksessa
-
07:35
Elmo Lakalta vaaditaan venymistä pika-aitojen karsinnassa: "Paineltava lähes ennätysvauhtia"
-
07:31
Afganistanissa taistelut keskeisistä kaupungeista jatkuvat – Talebanin pelätään valtaavan ensimmäistä kertaa maakunnan pääkaupungin sitten vuoden 2016
-
07:22
Tuomas Sammelvuo johtaa Venäjää kohti kultamitalia ja rakastaa olympialaisten erikoisuuksia: "Niistä on ihan turha hermostua"
-
07:21
Lizzie Armanto joutui vaikeisiin keskusteluihin, kun päätti edustaa Suomea Tokiossa – opetteli alkuvuodesta uudelleen kävelemään: ”Siinä kävi pahin mahdollinen”
-
07:18
Tämä videomateriaali järkyttää Yhdysvalloissa: Vartija mukiloi sanasodan jälkeen matkustajan sairaalakuntoon asemalla
-
07:11
Saatko helposti mustelmia? Viisi syytä ruhjeiden taustalla – näistä oireista lääkäriin
-
07:01
Tiia Elg sai tähtioppilaakseen Mikael Gabrielin – artistista paljastui jo ensitapaamisella liuta tuttuja piirteitä
-
06:45
Kimi Räikkönen ja Valtteri Bottas lähes tasoissa, Lewis Hamiltonin edellä kolme nimeä – F1-kuskeille kauden välitodistukset
-
06:44
Koronaviruksen uudet muunnokset jatkossakin todennäköisiä – rokotejohtaja: "Rokotusten ottamisen edistäminen on kaikista tärkein asia"
-
06:31
Norjalaisihmeeltä käsittämätön maailmanennätys! Pysäytti kellot sensaatiomaiseen aikaan
-
06:21
Olympialaisten ensikertalaiselta Slovenialta huima temppu – Saksa kaatui, NBA-tähdet hilasivat joukkueen jo välieriin
-
06:19
Ruotsalainen Cecilia kantaa kivääriä koiralenkillä – katso mykistävät videot elämästä Jäämeren keskellä
-
06:14
Väkivahvasti mitaliotteluun edennyt Arvi Savolainen ihmetteli tuomarien yhtä päätöstä – ”Pitäisi vissiin olla vielä ylivoimaisempi”
-
06:10
Iranin uusi äärikonservatiivipresidentti astuu virkaansa – maassa vaikea taloustilanne
-
05:54
Olympiamitalisti Marko Yli-Hannukselalta karski tokaisu Arvi Savolaisesta – tiivisti kahteen sanaan painikansan tunteet
-
05:51
Koronaluvuissa pomppu Etelä-Helsingin arvoalueilla – selittyy nuorten aikuisten yöelämällä, uskoo ylilääkäri
-
Lataa lisää