Amerikkalaisyritysten trendi: Tämä on tuotteliaamman työpäivän salaisuus
Yhä useampi amerikkalaisyritys on alkanut tarjota työntekijöilleen mahdollisuutta päiväunien ottamiseen työpäivän aikana. Nokkaunia pääsee työpaikoilla vetämään nukkumiseen tarkoitetuissa lepohuoneissa sekä hintavissa "nukkumiskoteloissa."
Tunnetut edistysmieliset yritykset, kuten Google, Zappos ja Ben & Jerry ovat jo ryhtyneet päiväunien kannattajiksi. Mutta voivatko päiväunet todella lisätä työtehokkuutta?
Yhdysvaltalaisen Prescott Valleyn Unihäiriöklinikan lääketieteellisen johtajan, Robert Rosenbergin, mukaan oleellista työtehokkuudelle on se, kuinka pitkään ja mihin kellonaikaan työntekijä päivän aikana nukkuu. Rosenberg kertoo, että 10-30 minuuttia kestävät päiväunet ennen iltapäivällä usein iskevää väsymystä voivat pitää työntekijän normaalia tehokkaampana useita tunteja eteenpäin, ja näin lisätä työntekijän tuottavuutta. Rosenbergin mukaan useimmille ihmisille väsymys iskee työpaikalla kello yhden ja kello kolmen välillä iltapäivällä.
Päiväunien on todettu parantavan työntekijöiden keskittymiskykyä ja nostavan energiatasoja. Nokkaunet tulisi kuitenkin rajata enintään tunnin mittaisiksi, sillä muutoin olo herätessä on enemmänkin pökerryksissä oleva kuin piristynyt.
(MTV3)
Uusimmat
-
18:03
Entinen unelmapari Brad Pitt ja Jennifer Aniston kuvattiin yhdessä lämpimissä tunnelmissa – tästä kuvasta kohisee nyt koko maailma
-
17:58
Marko Anttilan valinta sai kritiikkiä – näin hän itse kommentoi
-
17:52
Kissojen ja koirien oma kauppa Musti ja Mirri hamuaa pörssiin – "Ihmiset kohtelevat koiriaan ja kissojaan yhä enemmän perheenjäseninä"
-
17:30
Simppeli kikka tekee keitetyistä perunoista jumalaisen hyviä: Tarvitset vain yhden raaka-aineen
-
17:28
Puinen konserttikatsomo romahti ortodoksien loppiaisjuhlassa – ainakin 10 kuoli ja yli 100 loukkaantui Etiopiassa, loukkaantuneiden joukossa on myös yksi ulkomaalainen
-
17:19
Miehen epäillään pahoinpidelleen naista metrossa ja puukottaneen järjestyksenvalvojia asemalla – esitetään vangittavaksi
-
17:19
Peitteleekö Kiina tartuntamääriä kuten SARS-epidemian aikaan? Tämä tiedetään kuin tyhjästä ilmestyneestä uudesta koronaviruksesta – tutkijoilta kylmäävä arvio
-
17:12
Muodostelmaluisteluvalmentajan hyllyttäneen seuran edustaja valotti taustoja – kertoo milloin tapahtumat alkoivat edetä: "Olemme järkyttyneitä"
-
17:07
Kalevala Koru luopuu Suomen kansainvälisesti tunnetuimmasta korumerkistä Lapponiasta ja karsii myyntiverkostonsa puoleen
-
17:05
Jenni Alexandrova muutti kahdestaan poikansa kanssa: ”Minussa elää pieni natsimutsi”
-
16:54
Poliisi: Sastamalan toukokuinen kuolonkolari varmistui perhesurmaksi – äiti tappoi itsensä ja 5- ja 6-vuotiaat lapset ajamalla päin täysperävaunurekkaa
-
16:42
Tutkimus paljasti, mikä nuoria aikuisia lihottaa – kaksi elämänmuutosta vähentävät liikuntaa ja lisäävät kiloja
-
16:36
Aamutv-juontajalta jäätävä kuitti Harrylle: ”Säästä minut krokotiilin kyyneliltäsi, teistä tulee kuninkaallisia Kardashianeita”
-
16:27
Koulun pihalla tapahtuneet marihuanakaupat päättyivät ryöstöön – poliisi epäilee: huumausaineen myyjää pidettiin kiinni ja uhattiin ilma-aseella
-
16:12
Venäjän luotijunahanke kiinnostaa Suomea – Helsingistä Moskovaan voisi päästä vain 6 tunnissa
-
16:06
MTV selvitti: Tällaista on elämä Aarnion kohutulla vankiosastolla – samalla osastolla sarjakuristaja Michael Penttilä
-
15:53
TPS mokasi Lauri Tukosen sopimuksessa – korjasi virheensä myöhemmin
-
15:29
Sviitti ei ollut ihan sitä, mitä voisi kuvitella – hotellivieras äimistyi: "Tämä minua sitten odotti..."
-
15:27
Yli 70-vuotias mies käytti hyväkseen kolmea tyttöä Pohjois-Karjalassa – tuomittiin vankilaan vuosikausia jatkuneesta seksuaalisesta väkivallasta
-
15:25
Helsinkiläinen Jori kohtasi yllättäen maailmankuulun metalliyhtyeen Allegro-junassa – maanläheisyys teki vaikutuksen: "Tuli jotenkin lämmin olo"
-
Lataa lisää