Amerikkalaisyritysten trendi: Tämä on tuotteliaamman työpäivän salaisuus
Yhä useampi amerikkalaisyritys on alkanut tarjota työntekijöilleen mahdollisuutta päiväunien ottamiseen työpäivän aikana. Nokkaunia pääsee työpaikoilla vetämään nukkumiseen tarkoitetuissa lepohuoneissa sekä hintavissa "nukkumiskoteloissa."
Tunnetut edistysmieliset yritykset, kuten Google, Zappos ja Ben & Jerry ovat jo ryhtyneet päiväunien kannattajiksi. Mutta voivatko päiväunet todella lisätä työtehokkuutta?
Yhdysvaltalaisen Prescott Valleyn Unihäiriöklinikan lääketieteellisen johtajan, Robert Rosenbergin, mukaan oleellista työtehokkuudelle on se, kuinka pitkään ja mihin kellonaikaan työntekijä päivän aikana nukkuu. Rosenberg kertoo, että 10-30 minuuttia kestävät päiväunet ennen iltapäivällä usein iskevää väsymystä voivat pitää työntekijän normaalia tehokkaampana useita tunteja eteenpäin, ja näin lisätä työntekijän tuottavuutta. Rosenbergin mukaan useimmille ihmisille väsymys iskee työpaikalla kello yhden ja kello kolmen välillä iltapäivällä.
Päiväunien on todettu parantavan työntekijöiden keskittymiskykyä ja nostavan energiatasoja. Nokkaunet tulisi kuitenkin rajata enintään tunnin mittaisiksi, sillä muutoin olo herätessä on enemmänkin pökerryksissä oleva kuin piristynyt.
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
09:12
Marcus Grönholm pääsi jo testaamaan Toyotaa – näin Yaris tottelee kaksinkertaista maailmanmestaria
-
09:10
Joukkopako herttuatar Meghanin hovista jatkuu – henkivartija irtisanoutui yllättäen
-
09:09
Kaksi Norjan lumivyöryuhria paikannettu tarkasti – kansallisuuksista ei tietoa
-
08:41
Pirellin rengaspomo yllättää – ajaa vapaa-ajallaan ambulanssia
-
08:39
Puolella vanhemmista ei ole aavistustakaan siitä, että juuri heidän lapsensa hautoo itsemurhaa: "Syndrooma, jota kutsun 'ei minun lapseni -syndroomaksi'"
-
08:31
NHL:n yön suomalaiset: Ottelun paras pelaaja Markus Granlund räväytti tärkeän maalin, Mikko Koskinen muurasi voiton
-
08:28
Entinen jengijohtaja ja kolmoismurhaaja Lauri "Late" Johansson pääsee elinkautisesta vapaalle jalalle
-
08:27
MTV:n toimittaja Mika Tommola lumipuhurista toipuvan kaupungin hermokeskuksessa – "Protestoin! On hirveän vaikeaa tehdä etätyötä, kun tulee lunta"
-
08:24
Sara Forsberg julkaisi videon itsestään kymmenen vuoden takaa: "Voi kunpa voisin kertoa tälle tytölle, että..."
-
08:04
Tuore raportti väittää: Tällainen ruokavalio voisi ehkäistä yli 11 miljoonaa ennenaikaista kuolemaa vuodessa – ja pelastaa planeettamme
-
08:00
Näin tunnistat nettisaalistajan: Liikaa kehuja ja intiimejä kysymyksiä
-
07:58
Hanna Sumari Me Naisille parisuhteensa alkumetreistä: "Olin silloin naimisissa"
-
07:56
F1-sääntömuutosten vaikutus odotettua suurempi: auton tasapaino heikentyy rajusti
-
07:45
Katie myöhästyi lennolta, mutta ei jäänyt murehtimaan – kuvasi lentokentällä videon, josta tulikin somehitti
-
07:41
Mikko Rantanen kuroi venäläishirmua kiinni – NHL:n pistepörssin kärjessä kutkuttava tilanne
-
07:40
Me Naiset: Janni Hussi sai paniikkikohtauksen – Joel Harkimo riensi apuun: "Pelkäsin, että olin sekoamassa"
-
07:33
Rikossyytetty Jori Lehterä ajettiin ulos NHL:ssä – vastustaja piti päätään ruman taklauksen jälkeen
-
07:11
Rikospaikka: Miksi henkirikokset vähenevät?
-
07:03
Eevi Teittinen yllätti faninsa vastauksellaan: "Olen saanut kovasti kysymyksiä"
-
06:52
Live klo 8.40: Superlumipyry tulee aamulla – katso, miten kaupunkilaiset selviävät siitä!
-
Lataa lisää