Yhä useampi amerikkalaisyritys on alkanut tarjota työntekijöilleen mahdollisuutta päiväunien ottamiseen työpäivän aikana. Nokkaunia pääsee työpaikoilla vetämään nukkumiseen tarkoitetuissa lepohuoneissa sekä hintavissa "nukkumiskoteloissa."
Tunnetut edistysmieliset yritykset, kuten Google, Zappos ja Ben & Jerry ovat jo ryhtyneet päiväunien kannattajiksi. Mutta voivatko päiväunet todella lisätä työtehokkuutta?
Yhdysvaltalaisen Prescott Valleyn Unihäiriöklinikan lääketieteellisen johtajan, Robert Rosenbergin, mukaan oleellista työtehokkuudelle on se, kuinka pitkään ja mihin kellonaikaan työntekijä päivän aikana nukkuu. Rosenberg kertoo, että 10-30 minuuttia kestävät päiväunet ennen iltapäivällä usein iskevää väsymystä voivat pitää työntekijän normaalia tehokkaampana useita tunteja eteenpäin, ja näin lisätä työntekijän tuottavuutta. Rosenbergin mukaan useimmille ihmisille väsymys iskee työpaikalla kello yhden ja kello kolmen välillä iltapäivällä.
Päiväunien on todettu parantavan työntekijöiden keskittymiskykyä ja nostavan energiatasoja. Nokkaunet tulisi kuitenkin rajata enintään tunnin mittaisiksi, sillä muutoin olo herätessä on enemmänkin pökerryksissä oleva kuin piristynyt.
(MTV3)
Uusimmat
-
13:44
KuPSin pelaaja vangittu vakavasta rikoksesta epäiltynä
-
13:35
Sinimusta liike ei voi asettaa eurovaaliehdokkaita: Ehdokkailla on kiire ehtiä mukaan kiertoteitse
-
13:22
Kavala takatalvi iski: Autoilija, muista nämä vinkit!
-
13:15
Yhteiskuvat julki – tässä poseeraa presidenttipari Ruotsin kuninkaallisen perheen rinnalla
-
13:08
Laitaoikeistomepin avustaja otettu kiinni – epäillään Kiinan vakoilijaksi
-
13:05
Peppi, muumit ja Tomas Ledin mainittu: Stubb ylisti Ruotsia puheessaan – lue sanasta sanaan
-
13:00
Pelicans sillassa? Vaihtopenkiltä pahaenteinen huomio kesken finaaliottelun: "Ilman sitä tästä ei hyvä tule"
-
12:49
Tukkirekka ja henkilöauto onnettomuudessa Kotkassa
-
12:49
Oppositio: Hallitus säästää sotepäätöksillään väärästä paikasta – "Siellä on jo nyt aika tiukka kiristysruuvi"
-
12:45
Kotkan valtatiellä liikenne poikki – MTV seuraa
-
12:43
Janni Hussille mojova sakko MM-rallissa – "Minun piikkiini tulee"
-
12:30
Kolmiodraama-Sami kertoo, millaista palautetta on saanut katsojilta – huomasi somessa ikävän ilmiön: "Melkein jopa maalittavat minua"
-
11:42
Ratikoiden huolto on kesäteloilla eikä liikenne palaa normaaliksi huomennakaan – ongelmat jatkuvat, kunnes jääsade loppuu
-
11:22
Kuin kuninkaallinen – tällaisessa asussa Suzanne Innes-Stubb edustaa Ruotsin kuningasparin rinnalla
-
11:16
Lehti: Suomen joukkueenjohtoa oksenteli humalareissulla alaikäisten turnauksessa – kiekkopomo jyrähtää: "Täysin tuomittavaa"
-
11:14
Helsingistä Turkuun ajanut Riku todisti useaa ruttuista autoa lyhyen ajan sisällä: "Aikamoisia suhareita kesärenkailla"
-
11:10
Erektiohäiriöt lisääntyneet koko Suomessa – näillä kahdella alueella niitä diagnosoidaan eniten
-
10:59
Tylystä ratkaisusta suora seuraus – SM-liigaseurassa nyt merkillinen tilanne: "Vaikeaa sanoa aikataulua"
-
10:54
Presidentti Stubb kuningasparille: "En ole koskaan tuntenut itseäni niin ruotsalaiseksi kuin tänään" – MTV seuraa
-
10:49
Live kello 14: Hallitus vastaa välikysymykseen sairaaloiden alasajosta – millaista kritiikkiä saa ministeri Juuso?
-
Lataa lisää