Amerikkalaisyritysten trendi: Tämä on tuotteliaamman työpäivän salaisuus
Yhä useampi amerikkalaisyritys on alkanut tarjota työntekijöilleen mahdollisuutta päiväunien ottamiseen työpäivän aikana. Nokkaunia pääsee työpaikoilla vetämään nukkumiseen tarkoitetuissa lepohuoneissa sekä hintavissa "nukkumiskoteloissa."
Tunnetut edistysmieliset yritykset, kuten Google, Zappos ja Ben & Jerry ovat jo ryhtyneet päiväunien kannattajiksi. Mutta voivatko päiväunet todella lisätä työtehokkuutta?
Yhdysvaltalaisen Prescott Valleyn Unihäiriöklinikan lääketieteellisen johtajan, Robert Rosenbergin, mukaan oleellista työtehokkuudelle on se, kuinka pitkään ja mihin kellonaikaan työntekijä päivän aikana nukkuu. Rosenberg kertoo, että 10-30 minuuttia kestävät päiväunet ennen iltapäivällä usein iskevää väsymystä voivat pitää työntekijän normaalia tehokkaampana useita tunteja eteenpäin, ja näin lisätä työntekijän tuottavuutta. Rosenbergin mukaan useimmille ihmisille väsymys iskee työpaikalla kello yhden ja kello kolmen välillä iltapäivällä.
Päiväunien on todettu parantavan työntekijöiden keskittymiskykyä ja nostavan energiatasoja. Nokkaunet tulisi kuitenkin rajata enintään tunnin mittaisiksi, sillä muutoin olo herätessä on enemmänkin pökerryksissä oleva kuin piristynyt.
(MTV3)
Uusimmat
-
21:17
Monelle suomalaiselle tutut sukklaapupujussit saivat tuhotuomion – jänöt joutuvat sulatukseen
-
21:07
Kärpille yllätystappio mielettömässä maali-ilottelussa, Juhamatti Aaltonen Jukureiden sankarina – näin SM-liigassa pelattiin torstaina
-
21:02
Video hurjista tuhoista: Bidenin mukaan hurrikaani Ian saattaa osoittautua Floridan kaikkien aikojen tappavimmaksi myrskyksi
-
21:00
Putinilla selitys "tilanteeseen" Ukrainan kanssa: Kaikki tämä on tietenkin seurausta Neuvostoliiton romahduksesta – MTV seuraa sotaa
-
21:00
Huippumalli haussa -pudotus järkyttää kisaajia: "Mitä helvettiä?"
-
20:43
Veikkausliigan huippuottelu keskeytettiin rasistisen huutelun vuoksi
-
20:41
Vau! Kärppä-tähdeltä upea soolomaali – Oulun SM-liigaottelusta tuli villi näytelmä
-
20:41
Verifone: Korttimaksamista häirinnyt vika on korjattu
-
20:32
Norja pelkää myös omien kaasuputkiensa joutuvan sabotaasin kohteeksi – öljynporauslauttojen ympäristössä havaittu epämääräisiä drooneja
-
20:25
Oletko laiminlyönyt tämän velvollisuuden? Kiinteistön omistaja voi kärsiä jopa 50 000 euron vahingot
-
20:24
Venäläisten turistien viisumirajoitukset astuvat voimaan tänä yönä – MTV seuraa tilannetta paikan päällä
-
20:23
Näin saat pikanuudeleista huomattavasti parempia!
-
20:05
Ruotsin kiekkopamppu surkuttelee Venäjän maajoukkueen tilannetta – erikoinen haastattelu julki
-
20:05
Kärpät toipui shokkikäänteistä – 19 maalin mies naulasi näyttävän tasoituksen: "Se oli sellainen tivoli se!"
-
19:59
Risto E. J. Penttilä Venäjän viimeaikaisista tapahtumista: "Puhutaan jo siitä, pysyykö Putin vallassa vai ei"
-
19:53
Opiskelija ikuisti upean öisen kohtaamisen Joensuun keskustassa – "Luulin ensin, että se on haavoittunut koira..."
-
19:47
SM-liigakierroksella hurjat maalitalkoot! Jukurit alistaa TV-ottelussa, Tommi Niemelä joutui reagoimaan
-
19:42
Tristan Thompson kosi Khloé Kardashiania vuonna 2020 – tosi-tv-tähti kertoo, miksei vastannut myöntävästi
-
19:17
Suuri askel – Konsta Kurikka, 21, siirtyy ammattilaiskentille: "Menestynyt ja legendaarinen seura"
-
19:06
Kärppien ja JYPin ottelussa hurjia käänteitä – Lauri Marjamäki vaihtoi jo maalivahtia, sitten suunta kääntyi
-
Lataa lisää