Amerikkalaisyritysten trendi: Tämä on tuotteliaamman työpäivän salaisuus
Yhä useampi amerikkalaisyritys on alkanut tarjota työntekijöilleen mahdollisuutta päiväunien ottamiseen työpäivän aikana. Nokkaunia pääsee työpaikoilla vetämään nukkumiseen tarkoitetuissa lepohuoneissa sekä hintavissa "nukkumiskoteloissa."
Tunnetut edistysmieliset yritykset, kuten Google, Zappos ja Ben & Jerry ovat jo ryhtyneet päiväunien kannattajiksi. Mutta voivatko päiväunet todella lisätä työtehokkuutta?
Yhdysvaltalaisen Prescott Valleyn Unihäiriöklinikan lääketieteellisen johtajan, Robert Rosenbergin, mukaan oleellista työtehokkuudelle on se, kuinka pitkään ja mihin kellonaikaan työntekijä päivän aikana nukkuu. Rosenberg kertoo, että 10-30 minuuttia kestävät päiväunet ennen iltapäivällä usein iskevää väsymystä voivat pitää työntekijän normaalia tehokkaampana useita tunteja eteenpäin, ja näin lisätä työntekijän tuottavuutta. Rosenbergin mukaan useimmille ihmisille väsymys iskee työpaikalla kello yhden ja kello kolmen välillä iltapäivällä.
Päiväunien on todettu parantavan työntekijöiden keskittymiskykyä ja nostavan energiatasoja. Nokkaunet tulisi kuitenkin rajata enintään tunnin mittaisiksi, sillä muutoin olo herätessä on enemmänkin pökerryksissä oleva kuin piristynyt.
(MTV3)
Uusimmat
-
06:47
Lauri Markkasen tehoilta siivitti Chicago Bullsin voittoon
-
06:43
Washingtonin johtava oikeusviranomainen väläyttää Trumpille syytettä Capitolin mellakoista – rangaistuksena vankeustuomio
-
06:35
Kalle Rovanperä yllättyi Jari-Matti Latvalan uudesta rallipestistä – herkuttelee huipputavoitteella: "Tosi kova"
-
06:34
MTV seuraa Navalnyin paluuta Venäjälle: Katso videolta, kuinka Navalnyi otettiin kiinni passintarkistuksessa – vietiinkö mies tähän vankilaan?
-
06:32
Pakkanen paukkuu, mutta niin paukkuvat ennätyksetkin: Ladattavien autojen markkinaosuus nousi yli 30 prosenttiin
-
06:29
Niila, 47, menetti kaikki tapahtuma-alan työnsä koronan vuoksi: "Tulevaisuutta on mahdotonta suunnitella – varmasti moni vaihtaa alaa, koska ei ole varaa odottaa"
-
06:19
Leijonien maailmanmestari räväytti ensimmäisen NHL-maalinsa – loisti koko kaukalon ykköstähtenä!
-
06:16
MTV Uutiset selvitti, kuinka paljon puoluejohtajilla riittää aikaa kuntapolitiikalle: Pääministeri Marin ehti lähes jokaiseen kokoukseen, myös Essayah erityisen aktiivinen
-
06:16
Näytteletkö onnellista menestyäksesi ja julkaiset ärsyttävän siloiteltuja somepäivityksiä? Onnellisuustutkija vastaa, mitkä ovat superpositiivisuuden haitat
-
06:10
SM-liigan ottelu päättyi kolmen joukkotappelun ja yli 400 jäähyminuutin sekoamiseen – leijonavahti palaa debyyttinsä uhkaavaan käänteeseen: "Olin vasta 17"
-
06:06
Kiinan bruttokansantuote kasvoi viime vuonna 2,3 prosenttia – kasvu hitainta vuosikymmeniin
-
06:02
Miten sujuu lasten ja nuorten paluu "normaaliin", jos elämästä ruudun takana on korona-aikana tullut tottumus? Asiantuntija: "Vuosi on lapsen kehityksessä pitkä aika"
-
05:59
Venäjän ulkoministeriö puolusti Navalnyin kiinniottoa: "Ulkovaltojen ei tulisi puuttua itsenäisten valtioiden asioihin"
-
05:49
Vakavasti ryöstössä loukkaantunut Panu Laturi järkyttyi yksinäisten vanhusten tilanteesta: "Käykää katsomassa muulloinkin kuin jouluna ja kesällä"
-
05:45
NHL-asiantuntija ällistynyt Sebastian Ahoa ja Teuvo Teräväisestä koskevasta faktasta – "Räjäyttää tajuntani joka kerta"
-
05:42
Liikerakennus tulessa Iitissä – ainakin yksi loukkaantunut vakavasti ja ihmisiä evakuoitu
-
05:40
Urheilukauppojen hyllyille tuli tyhjää, kun lumi tuli etelään – talviurheiluvälineiden myynti moninkertaistui viime talvesta
-
05:36
Mihin katosi Kiinan hallintoa terävästi arvostellut Alibaban kiinalaismiljardööri Jack Ma? Tämä hänestä tiedetään
-
05:32
Turvallisuusviranomaiset pelkäävät Bideniin kohdistuvaa katalaa "sisäpiirihyökkäystä" – massiiviset toimet aloitettu
-
05:22
Suomi saamassa "runsain määrin" vähemmän tehokasta koronarokotetta – Mitä eroa on sillä, antaako koronapiikki 70 vai 95 prosentin suojan?
-
Lataa lisää