Mainos

Älä säästele kyyneliä – ne ovat hyväksi terveydelle!

Vaikka itku usein kertookin surusta, kyynelehtimisen jälkeen monet tuntevat olonsa paremmiksi. Eivätkä suotta.

Itkeminen auttaa säätelemään vastustuskykyä. Tiedemiesten vuonna 2006 tekemässä tutkimuksessa 60 ihottumasta ja lateksiallergiasta kärsinyttä ihmistä istutettiin katsomaan Meryl Streepin tähdittämää Kramer vs Kramer -elokuvaa. Heidän iholleen laitettiin lateksia sekä ennen että jälkeen elokuvan, ja reaktiot dokumentoitiin.

Kävi ilmi, että ne, jotka itkivät katsellessaan elokuvaa, eivät reagoineet lateksiin yhtä pahasti kuin kuivin silmin pysytelleet.

Toisessa tutkimuksessa seurattiin, miten itkeminen vaikutti nivelreumasta kärsiviin ihmisiin. Havaintona oli, että tunteensa valloilleen päästäneiden kivut ja sairauden oireet vähenivät. Verikokeissa sairautta yleensä pahentavien kemikaalien määrän todettiin laskeneen.

Asiantuntijat ovat sitä mieltä, että kyyneleet toimivat jonkinlaisena kehon omana vapautusventtiilinä. Kun ihminen itkee, stressihormonien taso laskee ja sydämensyke tasaantuu. Myös mielihyvähormoni eli oksitosiini aktivoituu.

(MTV3)

Mainos

Lisää aiheesta

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.