Mainos

Älä haali liikaa ohjelmaa loman loppuun

Ahdistus kesäloman loppuessa ajaa vain harvat työntekijät vakaviin vaikeuksiin. Työterveyslaitoksen tiimipäällikön Marianna Virtasen mukaan lievä väsymys ja stressi ovat töihin palatessa yleisiä, mutta vain pieni osa tarvitsee oireisiinsa apua.

Vaaran merkkejä ovat voimakas ahdistus ja pitkään jatkuvat unettomat yöt. Usein taustalla on jo pidempään jatkunutta uupumusta ja pahoinvointia työpaikalla.

Suomalaisten suosituin lomakuukausi loppuu tähän viikonloppuun. Työterveyslaitoksen mukaan paluu arkeen saattaa kuitenkin viedä jopa kaksi viikkoa.

Sopeutumista arkeen voi edistää muun muassa rauhoittamalla viimeiset lomapäivät liialta ohjelmalta. Lisäksi herätyskello kannattaa laittaa soimaan jo viimeisenä lomapäivänä.

(MTV3 - STT)

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.