Mainos

Aerobic ehkäisee luukatoa

Säännöllinen voimistelu ja venyttely ehkäisevät luukatoa. Brittiläisessä lääketieteellisessä Lancet-lehdessä julkaistun suomalaistutkimuksen mukaan esimerkiksi aerobic vahvistaa luita ja ehkäisee näin luukatoa eli osteoporoosia.

UKK-instituutissa tehty tutkimus kertoo aerobic-harrastajien luumassan tiheyden voivan nousta lähes neljä prosenttia. Tutkimukseen osallistui lähes sata noin 40-vuotiasta naista.

Mainos

Lisää aiheesta

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.