8.41 ja 9.05 Ruokavihje: Hunajamarinoidut possunkyljykset ja ananaskerroskiisseli.
8.48 Ole hyvä sydämellesi, vieraina kehittämispäällikkö Marjaana Lahti-Koski Sydänliitosta ja näyttelijä Jukka Puotila.
8.57 Uusi katsojakisa.
9.09 Jumppaa: syke ylös.
9.17 Ympäristöystävällinen hotelli.
9.21 Muuttolinnut moninkertaistavat lintukannan.